PWMJATENG.COM, Cilacap – Galang Ardy Wijaya, siswa kelas 9 SMP Muhammadiyah 1 (Mutu) Plus Cilacap, berhasil mengharumkan nama sekolahnya dengan meraih juara 3 dalam ajang Kejuaraan Kabupaten (Kejurkab) Bulutangkis Cilacap kategori ganda remaja putra. Turnamen tersebut berlangsung pada Senin hingga Kamis, 21–24 Juli 2025, di GOR Wijaya Kusuma, Jalan Rinjani, Kota Cilacap.
Galang mengungkapkan bahwa persiapan intensif menjadi kunci keberhasilannya meraih podium ketiga. Ia menjalani latihan fisik dan teknik bulutangkis sebanyak enam kali dalam sepekan bersama pelatih sekolah. Menu latihan mencakup lari, lompat tali, dan angkat beban.
“Sudah menekuni bulutangkis sejak kelas 1 SD. Latihan rutin jelang pertandingan sangat membantu performa saya di lapangan,” ujar Galang.
Untuk meningkatkan prestasi ke depan, Galang mulai menjaga pola makan dengan mengurangi konsumsi gorengan dan minuman dingin. Ia berharap dapat naik peringkat dalam kejuaraan mendatang.
“Insya Allah, semoga ke depan bisa meraih juara satu atau dua. Saya akan meningkatkan latihan fisik agar lebih kuat saat bertanding,” tegasnya.
Galang juga menekankan pentingnya kesiapan mental dalam pertandingan. Menurutnya, fokus dan konsentrasi penuh sangat menentukan performa di tengah tekanan kompetisi.
“Kalau mental siap, bisa lebih tenang dan konsisten saat main,” imbuhnya.
Baca juga, Islam Memandang Keinginan Bunuh Diri karena Takut Memperbanyak Dosa
Pembina ekstrakurikuler bulutangkis SMP Mutu Plus Cilacap, Rizki Adam Cesarinawan, mengapresiasi usaha Galang. Ia menyebut latihan intensif dan disiplin menjadi fondasi utama bagi siswa yang ingin mengikuti pertandingan.
“Persiapan sebelum kejuaraan bukan hanya soal teknik, tapi juga soal stamina dan mental bertanding,” kata Rizki.
Ia menjelaskan bahwa kegiatan ekstrakurikuler bulutangkis rutin dilaksanakan setiap hari Rabu usai jam pelajaran. Program ini terbuka bagi seluruh siswa, termasuk kelas 7 yang baru bergabung.
“Kami berharap semakin banyak siswa yang ikut ekskul bulutangkis dengan semangat. Semoga mereka bisa menjadi atlet yang bermanfaat bagi diri sendiri dan sekolah,” ucapnya.
Sementara itu, Wakil Kepala Sekolah Bidang Kesiswaan SMP Mutu Plus Cilacap, Milana Erliyani, menyatakan bahwa prestasi Galang menjadi bukti konkret keberhasilan program ekstrakurikuler sekolah.
“Juara ini membuktikan bahwa pembinaan bulutangkis di sekolah kami berjalan dengan baik,” ujarnya.
Ia juga berharap seluruh ekstrakurikuler di sekolah, tidak hanya bulutangkis, mampu mencetak lebih banyak prestasi di masa mendatang.
“Kami ingin semua siswa terus berprestasi sesuai bakat dan minatnya, agar potensi mereka bisa tersalurkan secara optimal,” pungkas Milana.
Kontributor : Wasis
Ass Editor : Ahmad; Editor : M Taufiq Ulinuha
The post Galang Ardy Wijaya Raih Juara 3 Kejurkab, Latihan Enam Kali Seminggu Jadi Kunci Suksesnya! appeared first on Muhammadiyah Jateng.
